تنهایی حق کسیست که خیانت میکند...ولی قسمت کسی میشود که وفادار است
***************************************************************************
تونل ها به ما نشان میدهند که راه هست! حتی در دل سنگ ها...!
********************************************************************************************************
من و یک پاییز و یک مهر
در جاده ای پر پیچ و خم
از برگ های نم پاییزی
کمی مه و کمی بوی آتش
چه لذتی داشت اگر تو هم کنارم بودی
روابط نامشروع دختر و پسر و عواقب آن ازدیدگاه پیامبر(ص):هرکس بازنی نامحرم شوخی کند برای هر کلمه که با او گفته است هزارسال درآتش دوزخ او رازنانی می کنند وآن زن اگر بارضایت خود رادراختیارمرد قرار دهد ومرد او را درآغوش گیرد یاببوسد یاتماسی برقرار سازد یابا وی بخندد ومنجر به عمل خلاف شوذ این زن هم مثل... تاریخ درج: ۹۱/۰۳/۲۰ - ۱۴:۳۳( 0 نظر , 889
بازدید )
امريكايي ها عادت كرده اند تا ذهن خود را مشغول نسخه ها و فهرست هاي بلند بالا نمايند، ما خوشحاليم كه ادعا نماييم از اين مسايل عوام پسندانه به دور هستيم. از اين رو به دنبال برگزيده ترين تمرينات دائمي براي هر يك از قسمت هاي بزرگ بدن وارد عمل شديم و نتيجه آن فهرستي از تمرينات اصلي قابل اتكا و دليل اين... تاریخ درج: ۹۱/۰۲/۲۹ - ۱۵:۲۹( 1 نظر , 320
بازدید )
مردم اغلب این گفته من را که می‌گویم بدنسازی ۸۵ درصد وابسته به تغذیه است را جدی نمی‌گیرند. بارها دیده‌ام افرادی‌را که فکر می‌کنند تمرین مهم‌ترین عامل در رشد عضلات است و بدون توجه به تغذیه می‌توان صرفاً با تمرین عضلات را توسعه داد. این مورد خیلی زیاد بین مبت... تاریخ درج: ۹۱/۰۲/۲۹ - ۱۵:۰۵( 0 نظر , 320
بازدید )
برای بازسازی کامل ذخایر گلیکوژن، کمک به ریکاوری سریع‌تر و جلوگیری از تجزیه عضلات، ۵.۴ تا ۵.۶ گرم کربوهیدرات‌ه ای با کیفیت به‌ازاء هر کیلوگرم از وزن بدن مصرف کنید. نکاتی در مورد حرکات اصلی موجود در برنامه عبارت است از: ● سینه ▪ پرس سینه با هالتر اگر تنها یک حرکت باشد که همه بدنسازان... تاریخ درج: ۹۱/۰۲/۲۹ - ۱۵:۰۱( 1 نظر , 348
بازدید )
تصور كنيد داشتن بازوهايي قطور و قدرتمند چقدر مي تواند به يك بدنساز ابهت بدهد! اگر بازوهايتان پرورش يافته باشند، ديگر هميشه منتظريد تا يك نفر از شما خواهش كند بازوهايتان را ببيند واين لذت بزرگي است. بازواني توسعه يافته يكي از تعيين كننده ترين عوامل در مسابقات خواهند بود. اولين فيگوري كه در مسابقات... تاریخ درج: ۹۰/۱۲/۱۲ - ۱۳:۰۱( 0 نظر , 1349
بازدید )
فرض کن حضرت مهدی(عج)به تو ظاهر گردد!خانه ات لایق او هست که مهمان گردد!لقمه ات در خور او هست که نزدش ببری!ظاهرت هست چنانیکه زهمه داراییت-داری آنقدرکه یک هدیه برایش بخری!واقفی برعمل خویش تو بیش ازدیگران!می توان گفت توراشیعه اثنی عشری!
... تاریخ درج: ۹۰/۱۱/۱۸ - ۲۲:۵۸( 1 نظر , 174
بازدید )
rezaa36 )
ارسال پیام به ایشان
خانه
مطالب(76)
دوستان (0)
گالری تصاویر (466)
کلیپها (16)
نظرسنجی (1)
چگونگی درج آگهی در سایت و قسمت تبلیغات
سایت و اپلیکیشن آموزش زبان انگلیسی urg.